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/ 17.05.2017 13:14
Síntomas que revelan que padeces de estrés
Síntomas que revelan que padeces de estrés

Síntomas que revelan que padeces de estrés. (Foto:istockphoto.com)

El estrés es una reacción natural del organismo ante una situación amenazante. Provoca tensión física y emocional. Cuántas veces has oído decir ‘estás estresado/a’, pero ¿te has puesto has pensar cuáles son los verdaderos síntomas que presenta una persona estresada? ¡Presta mucha atención!

Empieza por saber que el estrés afecta todo el cuerpo, aquí algunos de los síntomas más comunes:

- Fatiga
- Problemas de sueño
- Falta de concentración
- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
- Comerse o morderse las uñas
- Temblores en manos y piernas
- Aumento en el consumo de alcohol y tabaco
- Ataques de ira
- Dolor de cabeza
- Dolores musculares
- Tendencia al llanto

Ya lo sabes, ten en cuenta estos síntomas y trata de evitar el estrés.

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