El cáncer de próstata es una de las principales enfermedades que afecta a los hombres. Averigua cómo prevenirlo.

El cáncer de próstata es una preocupación significativa en salud para los hombres, pero ciertos hábitos de vida saludables pueden ayudar a reducir su riesgo. Como se sabe, cada año el número aumenta, por lo que es importante prevenir.

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Importante resaltar que la próstata es una pequeña glándula del aparato reproductor masculino y se ubica rodeando la uretra, por debajo de la vejiga y por delante del recto. Además, es un órgano esencial para la función sexual, reproductiva y urinaria.

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¿Qué es el cáncer de próstata?

Es el crecimiento maligno de la glándula prostática. En fases avanzadas, las células cancerosas se diseminan a sitios distantes a través de los vasos linfáticos y sanguíneos con la capacidad de invadir otros órganos, siendo perjudicial para la salud.

Cáncer de próstata: conoce los hábitos saludables para prevenir su aparición

Dieta con bajo contenido de grasa: hombres que consumen mayor cantidad de grasa al día tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de próstata. En ese sentido, es clave limitar el consumo de carnes, nueces, aceites y lácteos, como la leche y el queso

Tener peso saludable: hombres con un índice de masa corporal o IMC de 30 o más pueden presentar un mayor riesgo de presentar cáncer de próstata, por lo que es clave tener un peso saludable a través de una buena alimentación y haciendo ejercicio

Consuma más frutas y verduras: tienen muchas vitaminas y nutrientes que ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Comer más frutas y verduras también hace que se tenga menos espacio para otros alimentos, como los de alto contenido de grasa

Importante ejercitarse: hombres que hacen actividad física pueden tener menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata
Acudir al médico: Si tiene alguno de los síntomas o cree que puede padecer cáncer de próstata lo recomendable es consultar regularmente a su médico para realizarse exámenes

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