Remedios caseros para limpiar las paredes arteriales

La obstrucción de las arterias puede ocasionar un trastorno cardiovascular, por eso es importante que limpiemos sus paredes. Cuando nos alimentamos con grasas polisaturadas y llevamos una vida sedentaria, nuestras arterias se obstruyen con placas de colesterol y se dificulta el flujo de sangre hacia nuestro corazón.

La buena noticia es que existen remedios caseros que nos ayudan a limpiar las paredes arteriales. A continuación, te enseñaremos cuáles son. ¡Toma nota!

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1. Pescado
Su gran cantidad de aceite omega 3 nos ayuda a disminuir el colesterol y cuidar nuestro corazón. Los pescados recomendables son: anchoas, sardinas, salmón y arenque. Para que nos ayude, lo ideal es consumir estos pescados dos o tres veces a la semana. Funciona mejor si lo acompañas con brócoli o acelga. 

2. Jugo de granada
Esta fruta cuenta con propiedades antioxidantes y polifenoles. Es un alimento ideal para limpiar las paredes arteriales y reducir el colesterol. Un jugo de granada ayudará bastante a nuestro organismo. Lo ideal es consumirlo una vez al día, preferiblemente en ayunas. 

3. Consume ajo
Sus propiedades ayudan a disminuir el colesterol malo y además evitan la formación de coágulos sanguíneos y la aparición de trombos. Para limpiar las paredes arteriales, debemos consumir un diente de ajo en ayunas, como una pastilla. Es un método muy sencillo y eficaz.

4. Cúrcuma
Este condimento estimula la producción de bilis, lo que ayuda a absorber las grasas y metabolizarlas. La cúrcuma ayuda a disminuir el colesterol y la mejor forma de consumirla es en su estado natural, como condimento de pescados, carnes o vegetales. Esto limpiará nuestras paredes arteriales.