12.04.2017 13:22
7 tips para prevenir el cáncer de mama
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7 tips para prevenir el cáncer de mama
¡Presta atención a estos 7 tips que previenen el cáncer de mama! (Foto: istockphoto.com)

Existen diversos factores que podrían aumentar el riesgo de padecer cáncer de mama. Ten en cuenta estos tips y prevén la aparición de esta penosa enfermedad.

Recuerda:

El cáncer se puede prevenir y se puede curar si es detectado a tiempo.

1. Lleva una alimentación saludable, rica en verduras, grutas y proteínas.

2. Aumenta el consumo de pescado.

3. Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco.

4. Realiza algún ejercicio a diario. Bastan 20 minutos de ejercicio diario para mantener mente y cuerpo sanos.

5. Controla tu peso constantemente.

6. Realízate un autoexamen de mamas periódicamente.

7. Evita seguir tratamientos hormonales largos.

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