Nuestra mente siempre está en constante actividad, por lo que también necesita energías para lograr que todas sus funciones estén vitales.

Por esto, un jugo casero te ayudará a que tu memoria se mantenga ágil. ¡Toma nota de la receta!

Ingredientes

2 manzanas
Medio vaso de avena
1 taza de leche descremada
2 cucharadas de miel

Preparación

Licúa todos los ingredientes de manera gradual y sirve en un vaso. Puedes tomarlo de forma diaria y en ayunas.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su consumo de inmediato.

Fuente: Batido de manzana y avena para la memoria