Conoce los increíbles beneficios del maracuyá

El maracuyá, también conocido como la fruta de la pasión, es una fruta tropical de sabor ácido, rica en hidratos de carbono y agua. Es un alimento perfecto para recuperar energía y mucho más. A continuación, te contaremos algunos increíbles beneficios del maracuyá. ¡Toma nota!

1. Aporta al cuerpo las vitaminas A y C, así como potasio, fósforo y magnesio.

2. Ayuda a combatir la tos y los problemas respiratorios que pueden ser producidos por el asma. 

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3. Las propiedades del maracuyá ayudan a reducir dolores musculares y de cabeza. Además, relaja el cuerpo, combatiendo el estrés y el insomnio.

4. Sus semillas poseen un aceite que contribuye con el cuidado de la piel. Además, funcionan como antiinflamatorio. 

5. El maracuyá refuerza el sistema inmunológico y previene la gripe y los resfriados.

6. También es utilizado como un tratamiento muy efectivo para el cabello, dándole brillo, combatiendo la grasa y fomentando su crecimiento. 

7. Esta fruta contiene carbohidratos y azúcares, que la convierten en el complemento ideal para levantar el ánimo y las energías. Por esto es muy recomendada para los deportistas. 

El maracuyá se puede consumir de diferentes maneras: puedes realizar un jugo, preparar una mermelada, hacer un refresco o simplemente consumirla con una cuchara. Anímate a incluirlo en tu dieta. ¡Te ayudará bastante!