Síntomas que revelan que padeces de estrés
El estrés es una reacción natural del organismo ante una situación amenazante. Provoca tensión física y emocional. Cuántas veces has oído decir ‘estás estresado/a’, pero ¿te has puesto has pensar cuáles son los verdaderos síntomas que presenta una persona estresada? ¡Presta mucha atención!
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Empieza por saber que el estrés afecta todo el cuerpo, aquí algunos de los síntomas más comunes:
- Fatiga
- Problemas de sueño
- Falta de concentración
- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
- Comerse o morderse las uñas
- Temblores en manos y piernas
- Aumento en el consumo de alcohol y tabaco
- Ataques de ira
- Dolor de cabeza
- Dolores musculares
- Tendencia al llanto
Ya lo sabes, ten en cuenta estos síntomas y trata de evitar el estrés.
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